Eierschalen für gesunde Gelenke
Die Eierschalenmembran ist die dünne Haut auf der inneren Eierschale. Sie liefert Bausteine für die Gelenke und wirkt entzündungshemmend. Daher werden Präparate mit Eierschalenmembran in der Mikronährstoffmedizin bei Gelenkverschleiß (Arthrose) eingesetzt. Die Inhaltsstoffe mindern Schmerzen und Steifheit der Gelenke und hemmen den Knorpelabbau.
Wie wirkt die Eierschalenmembran?
Gelenke: Die Struktureiweiße und komplexen Kohlenhydrate können für die Aufrechterhaltung gesunder Knorpel und die Bildung der Gelenkschmiere genutzt werden. In Laborversuchen unterdrückte Eierschalenmembran die Bildung entzündungsfördernder Stoffe, die bei Arthritis Schmerzen auslösen.
In zwei Studien reduzierte Eierschalenmembran Schmerzen und Steifheit bei Kniearthrose; in einer anderen steigerten sich die Beweglichkeit und Gehleistung.
Entzündungen: In Laborversuchen hemmten Eierschalenpräparate die Bildung von entzündungsfördernden Stoffen.
Darm: Eierschalenmembran könnte die Darmflora normalisieren. Die nicht verdaulichen Bestandteile dienen nützlichen Bakterien als Nahrung: sie fördern die Bakterienvielfalt und eine gesunde Darmflora.
Das könnte bei Darmschäden oder -entzündungen die Heilung anregen.
Wundheilung: Eierschalenmembran kann auch äußerlich bei Hautverletzungen eingesetzt werden. In Laboruntersuchungen regte sie die Vermehrung der Hautzellen an - dadurch wurde die Wundheilung beschleunigt.
Wann und wie sollten Eierschalen eingenommen werden?
Theoretisch kann man Eierschalenmembranen direkt mit dem Frühstücksei verzehren. Allerdings nimmt man dadurch eine zu geringe Menge zu sich oder müsste sehr viele Eier essen.
Wir empfehlen 2-3 Tabletten mit einem Glas Wasser am besten morgens vor der ersten Nahrungsaufnahme.
Kann Eierschalenmembran überdosiert werden?
Präparate mit Eierschalenmembran werden laut den verfügbaren Studien als sicher eingestuft.
Nicht bei Allergien gegen Hühnereiweiß und Eier einnehmen.
Allgemeine Zusammenfassung:
Ein Bewegungsapparat ist einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt, wobei die Puffer Organe, Bandscheiben, Bänder, Sehnen und Knorpel am meisten leiden.
Die ausreichende Versorgung mit Gelenknährstoffen ist daher sehr wichtig. Diese nimmt man im besten Fall mit der Nahrung auf; verschiedene Ursachen führen jedoch dazu, dass mit der Zeit Mangelerscheinungen auftreten können, die dann zur Degeneration der Gelenke, der Bandscheiben, schlaffer Haut etc. führen.
Wenn es dem Körper an Kalk fehlt, stellen sich Leber-, Magen- und Darmleiden ein und schließlich Zahnzerfall, Knochenschwund, Knochenfraß, Haarausfall, Säureüberschuss, Schlafstörungen, Entzündungen, Verstopfung und Würmer.
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